Sprint Coaching
Master Course
The Sprint Coaching Guide 3ヶ月で学ぶ 速く走るための教科書
感覚だけの指導はもう終わり。
科学的根拠に基づいた「A1スプリント理論」で選手のポテンシャルを100%引き出す。
Common Struggles
こんな悩みありませんか？
1. スプリント指導がマンネリ化
いつも同じメニューになり、選手の成長が止まっている気がする。
2. 子どもや球技選手への伝え方がわからない
子どもや球技選手に、速く走る技術をどう教えるか悩んでいる。
3. 自分も速くなりたい
自分も速くなりながら、スプリント指導を体系的に学びたい。
Target Audience
こんな指導者におすすめ
スプリント指導の引き出しを増やしたい人
子どもや球技選手に速く走るトレーニングを伝えたい人
自分も速くなりながら指導法を学びたい人
Results
A-1クラブでの指導実績
Before
11.45
After
10.89
Before
32個
After
87個
Voices
過去の生徒の声
「選手たちの目の色が変わりました」
以前は「気合」で走らせていましたが、A1メソッドを取り入れてからは、選手自身が「なぜこの動きが必要か」を理解して練習に取り組むようになりました。
田中 健一
高校陸上部 顧問 (指導歴15年)
「パーソナルの単価が2倍に」
体系化された知識のおかげでプロ選手への指導も可能に。顧客満足度が上がり、リピート率が劇的に改善しました。
佐藤 エリカ
パーソナルトレーナー
Instructor
講師紹介
A1 Theory Founder
窪田 望都
Best
10.08
Method
A1理論
Reach
5,000+
元プロ陸上選手。100mベスト10.08。
引退後、米国にてバイオメカニクスを専攻。最新のスポーツ科学と自身の競技経験を融合させた「A1スプリント理論」を確立。
- プロ野球球団 臨時スプリントコーチ
- Jリーグユースフィジカルアドバイザー
- 指導実績 延べ5,000人以上
Curriculum
3ヶ月のプログラム内容
加速パフォーマンスの向上
- play_circle スタートからの加速局面を理解し、速く前に進むための身体の使い方を学びます。
- play_circle 正しい前傾姿勢と、大きく力強い腕振りを身につけ、初速を高める技術を習得します。
トップスピードの習得
- play_circle スピードが最大になる局面の動作を理解し、効率よく走る技術を学びます。
- play_circle シザース動作のタイミングや脚の入れ替えを習得し、スピードを維持できる走りを身につけます。
実践的なスプリント指導
- play_circle ミニハードル走などのドリルを活用し、さまざまな選手に対応できるスプリント指導を学びます。
- play_circle 子どもや球技選手にも応用できる、実践的なトレーニング方法を習得します。
提供スタイル
週2回
月1回
無制限
— 実際の指導風景より —
実際の指導風景を
一部公開
※会員サイトでは、スローモーション解説やドリル動画など、100本以上のコンテンツが見放題です。
Pricing
受講料について
A1スプリント指導マスターコース
※こちらは第1期生限定の特別価格となっております。第2期以降は、価格を改定させていただく場合がございます。あらかじめご了承ください。
注意事項
- 本コースは指導者向けのカリキュラムですが、現役選手の方も受講可能です。
- オフライン講習会への交通費は自己負担となります。
- お申し込み後のキャンセル・返金は原則として受け付けておりません。
- 会員限定コンテンツの外部への公開・共有は厳禁とさせていただきます。
- 定員に達し次第、募集を締め切らせていただく場合がございます。